শাওয়ারেই বাসা ব্যাকটেরিয়ার! স্নানই আপনার বিপদ ডেকে আনছে না তো?

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার জন্য স্নান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শৌচালয়ে ঢুকেই রোজ শাওয়ারের নিচে দাঁড়িয়ে পড়েন? সাবান, শ্যাম্পু মেখে স্নানের পরই মনে হয় যেন যেকোনও রকমের জীবাণু সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা। তবে জানেন কি ওই শাওয়ারই ডেকে আনতে পারে বিপদ। আজই সাবধান না হলে স্নানের মাধ্যমে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে জীবাণু।

পুণে মিউনিসিপ্যাল কর্পোরেশন সম্প্রতি একটি গবেষণা করে। তাতেই দেখা গিয়েছে শাওয়ারে লুকিয়ে থাকে নন টিউবারকিউলাস মাইক্রোব্যাকটেরিয়া। যেহেতু শাওয়ার দিয়ে জল বেরয়, তাই তা বেশিরভাগ সময় ভিজে থাকে। আর্দ্র জায়গা জীবাণুর আঁতুড়ঘর। তাই এই ধরনের অনুজীব শাওয়ারের মুখে বাসা বাঁধতে পারে সহজেই। চোখে দেখা না গেলেও জলের সঙ্গে এই অনুজীব বেরিয়ে আসে। যা নিমেষে মানবশরীরে নানা ক্ষতি করতে পারে। হতে পারে হাঁপানি, সিওপিডি বা তীব্র শ্বাসকষ্ট, সিস্টিক ফ্রাইবোসিস কিংবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার মতো উপসর্গও দেখা দিতে পারে।

* এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে তাই শাওয়ার পরিষ্কারেও বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন।
* প্রতি মাসে অন্তত একবার শাওয়ারের বায়োফিল্মস পরিষ্কার করা উচিত।
* শাওয়ার পরিষ্কারে ভিনিগার এবং জল ব্যবহার করলেই হবে। হাইড্রোজেন পারক্সাইডযুক্ত কোনও রাসায়নিক দিয়েও শাওয়ার পরিষ্কার করতে পারেন।
* স্নান করার আগে অবশ্যই ২-৩ মিনিট শাওয়ার দিয়ে গরম জল বেরতে দিন। ওই জলে স্নান করবেন না। তাতে জীবাণু সংক্রমণের আশঙ্কা কমে বেশ খানিকটা।
* শৌচালয়ে আলো, হাওয়া প্রবেশের বন্দোবস্ত করুন। তাতে শাওয়ার শুকিয়ে যাবে। জীবাণু সংক্রমণের সম্ভাবনা কমবে।
* বেশিদিন একই শাওয়ার ব্যবহার না করাই ভালো। ৪-৫ বছর অন্তর অন্তত একবার শাওয়ার বদলের চেষ্টা করুন।

এই নিয়মগুলি মানলেই জীবাণু সংক্রমণের আশঙ্কা কমবে। স্নান হবে সত্য়িই স্বাস্থ্যকর।