প্রথমে কিছু বোঝা যায় না। টানা হিল জুতো পরার অভ্যাস পায়ের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। পুজোর সময় তাই সাবধান করলেন অর্থোপেডিক ডা. কিরণ মুখোপাধ্যায়। শুনলেন প্রীতিকা দত্ত।
পুজোতে করোনা আতঙ্ক থাকলেও, কেনাকাটার সঙ্গে নো কম্প্রোমাইজ। জামা, জুতো না কিনলে ঠিক পুজো পুজো মনেই হয় না। টিকা নেওয়া থাকলে, করোনাবিধি মেনে একটু-আধটু ঠাকুর দেখা তো চলতেই পারে, তাই নতুন জুতো কিনবেন না, তা হয় নাকি! তবে হিল জুতো কিনে থাকলে ভেবে পা গলান। হিল পরে স্মার্ট হতে গিয়ে নিজের বিপদ ডেকে আনবেন না।
আসলে, সাধারণত মানবশরীর ফ্ল্যাট পায়ের পাতার উপর দাঁড়িয়ে থাকে। যে কারণে, ফ্ল্যাট চপ্পল বা জুতোর কোনও বিকল্প হয় না। তবু ফ্যাশনের প্রয়োজনে হাই হিল অনেকেই পরেন। হাই হিল পরার পর আঙুলের দিকে অর্থাৎ টোয়ের দিকে ভর দিতে হয় বেশি। কিন্তু সাধারণভাবে, স্বাভাবিক অবস্থায় পা বা গোড়ালি বহন করে শরীরের ৬০ শতাংশ ওজন। ফলে হিল পরলে তা থেকে বিপত্তি যে বাধবে, তাতে সন্দেহ নেই।
ক্ষতি লম্বা
বাঁচাতে পারে ফ্ল্যাট
ফ্যাশনিস্তাদের কাছে কোটি টাকার প্রশ্ন হল, তাহলে কি হিল পরা হবে না? সহজ উত্তর, আলবাত পরবেন। তবে হিলের সাইজ হবে এক থেকে দেড় ইঞ্চি। আর যদি অনুষ্ঠান বিশেষে আরও উঁচু হিল পরার শখ হয়, তাহলে তা তিন ঘণ্টার বেশি নয়। দরকার হলে ব্যাগে জুতো নিয়ে যান। অনুষ্ঠানে ঢোকার আগে হিল জুতো পরুন। অনুষ্ঠান শেষে আবার ফ্ল্যাট চটি পরুন। শুনতে অবাক লাগলে জানিয়ে রাখি, উঁচু হিল খুলে রাখার পর অবশ্যই পায়ের পাতার এক্সারসাইজ (পায়ের নিচে বল রেখে রোল) করুন। বাড়ি ফিরে হিল খুলে রেখে গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখুন। এবং ঘরে খালিপায়ে হাঁটার অভ্যাস করুন।
খবরের টাটকা আপডেট পেতে ডাউনলোড করুন সংবাদ প্রতিদিন অ্যাপ
Copyright © 2025 Sangbad Pratidin Digital Pvt. Ltd. All rights reserved.