সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: প্রতিদিন আপনার চারপাশে এমন অনেককেই দেখেতে পান, যাঁরা কথায় কথায় দাঁত দিয়ে নখ (Nails) কাটেন। নখ হাতে না থাকলেও দেখা যায়, হঠাৎ করেই নখের চামড়া কাটছেন দাঁত দিয়ে। অনেকে একে ‘বদভ্যাস’ বললেও চিকিৎসকের ভাষায় বলা হয় ‘ওনিকোফেজিয়া’ (Onychophagia)। ছোটবেলা থেকে এই বদভ্যাস অনেকে পরেও ছাড়তে পারেন না।কিন্তু কেন এমন হয়? এর কারণ জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।
চিকিৎসকদের মতে, বিশেষত কয়েকটি কারণের জন্য সাধারণ মানুষ দাঁত দিয়ে নখ কেটে থাকেন। বিরক্তিভাব, একঘেয়েমিভাব বা চঞ্চল স্বভাবের জন্য অনেকে দাঁত দিয়ে নখ কেটে থাকেন। কোনও কাজ প্রচন্ড মনোযোগে করলেও নিজের অজান্তেই নখ চলে যায় দাঁতের কাছে। আবার অনেক উদ্বেগ থেকে নার্ভাসনেস কাটাতে নখ দিয়ে দাঁত কেটে থাকেন। আবার এই ধরনের অভ্যাস অনেক সময় মানসিক রোগের লক্ষণও হতে পারে। এডিএইচডি(Attention deficit hyperactivity disorder), ওসিডি (Obsessive–compulsive disorder), ডিপ্রেসিভ ডিসওর্ডারের মত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে মত চিকিৎসকদের।
সারাক্ষণ নখ কাটার বদভ্য়াস থেকে বেরিয়ে আসার বেশ কয়েকটি সহজ উপায়ের কথাও বলেছেন চিকিৎসকরা। দেখে নিন একনজরে –
আর সবশেষে ধৈর্য রাখুন। ভাল হোক বা খারাপ, অভ্যাস বদলাতে সময় লাগে। তাই সময় দিন নিজেকেও। শরীর সুস্থ রাখতে যত্ন রাখুন নিজের।
খবরের টাটকা আপডেট পেতে ডাউনলোড করুন সংবাদ প্রতিদিন অ্যাপ
Copyright © 2024 Pratidin Prakashani Pvt. Ltd. All rights reserved.