হাঁটলে কিডনি ভাল থাকে, মনে করাতে পাঁচ কিলোমিটারের ‘ওয়াকাথন’ শহরে

স্টাফ রিপোর্টার: ১৫ মিনিট জোরে হাঁটলে গড় আয়ু তিন বছর বাড়তে পারে। আর রোজ ৯০ মিনিট করে হাঁটলে (Walk) গড় আয়ু বাড়তে পারে ১৩ বছর। হাঁটার উপকারিতা বোঝাতে অনেক চিকিৎসক এই কথাটা বলে থাকেন। আসলে হাঁটলে রক্তনালি, হার্ট, ফুসফুস ভাল থাকে। সচল থাকে কিডনি। এই দর্শন মাথায় রেখেই ‘ওয়াকাথন’-এর আয়োজন করল ‘নেফ্রোকেয়ার ইন্ডিয়া’। তাতে অংশ নিলেন অনেকেই।

১৫ ডিসেম্বর এক বছর পূর্ণ করল কিডনি (Kidney)চিকিৎসার এই সুপারস্পেশ্যালিটি হাসপাতাল। যেখানে প‌্যাথলজি থেকে ডায়ালিসিস, রোগনির্ণয় থেকে চিকিৎসা – সব রয়েছে এক ছাদের তলায়। সল্টলেকে (Salt Lake) নেফ্রোকেয়ারের সেই বাড়ির সামনে থেকে পদযাত্রা শুরু হল। শেষ হল হোটেল গোল্ডেন টিউলিপে। একাধিক সেলিব্রিটি-সহ প্রায় ২০০ জন অংশ নিয়েছিলেন এই পদযাত্রায়। অংশ নেয় এপিজে স্কুলের একদল পড়ুয়াও। হাঁটতে হাঁটতে তাঁরা কিডনি ভাল রাখার শপথ নেন। পদযাত্রার ক‌্যাচলাইন ছিল ‘আপনার কিডনির জন্য হাঁটুন’। শেষে ছিল অনুষ্ঠান। যেখানে বক্তব‌্য রাখেন নেফ্রোকেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা-কর্ণধার ডা. প্রতিম সেনগুপ্ত।  ছিলেন গ্র্যান্ডমাস্টার দিব্যেন্দু বড়ুয়া, আইএলএস গ্রুপের সিইও ডা. নিবেদিতা চট্টোপাধ‌্যায়, মালদ্বীপের কনস্যুলেট জেনারেল রামকৃষ্ণ জয়সওয়াল, ক্রীড়া মন্ত্রকের উপসচিব জয়দীপ দাস, মোহনবাগান ক্লাব সম্পাদক দেবাশিস দত্ত, যোগ প্রশিক্ষক ও লাইফস্টাইল ট্রেনার শুভব্রত ভট্টাচার্য।

[আরও পড়ুন: সুপ্রিম কোর্টে ধাক্কা, ধর্ষকদের আগাম মুক্তির বিরুদ্ধে বিলকিস বানোর আবেদন খারিজ]

প্রতিমবাবু বলেন, ‘‘ভারতে ১১ জনের মধ্যে ১ জন রেনাল ফেলিওরের শিকার। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ কিডনি সমস্যার প্রধান কারণ। দায়ী পেন কিলারের অপব্যবহারও।’’ প্রতিমবাবুর পর্যবেক্ষণ, ‘‘কিডনির রোগ প্রথমে ঘাপটি মেরে থাকে। কিডনির কার্যকারিতা ৭০% নষ্ট হয়ে যাওয়ার পর লক্ষণ ধরা পড়ে।’’ প্রতিমবাবু মনে করিয়ে দেন, নীরবে মহামারীর আকার নিয়েছে কিডনির রোগ। প্রতি বছর ২ লক্ষেরও বেশি লোক এন্ড স্টেজ রেনাল ডিজিজ তালিকাভুক্ত হন। যাঁদের ডায়ালিসিসের (Dialysis)সহায়তা প্রয়োজন। এই বিপুল সংখ‌্যক রোগীকে সামাল দেওয়ার জন‌্য চিকিৎসকের অভাব রয়েছে রাজ‌্য তথা দেশে। প্রতি ৭২ হাজার রোগী পিছু মাত্র একজন করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক! তাই কিডনির চিকিৎসার পাশাপাশি কিডনির রোগ প্রতিরোধেও পদক্ষেপ শুরু করেছেন প্রতিমবাবুরা।

[আরও পড়ুন: ‘যুদ্ধ থামিয়ে আলোচনা করে সমস্যা মেটান’, পুতিনকে ফোনে বার্তা মোদির]

প্রথাগত চিকিৎসার সঙ্গে যোগ-প্রাণায়ামকে জুড়ে দিয়ে নেওয়া হয়েছে ‘মুক্তি’ প্রকল্প। যার মাধ‌্যমে বহু রোগী ডায়ালিসিসের দোরগোড়া থেকে ফিরে এসেছেন। এবার হাঁটার উপকারিতার প্রচারে বর্ষপূর্তিতে ৫ কিলোমিটার ‘ওয়াকাথন’-এর আয়োজন করে ‘নেফ্রোকেয়ার ইন্ডিয়া’।

২০২৪ এর পূজা সংক্রান্ত সমস্ত খবর জানতে চোখ রাখুন আমাদের দেবীপক্ষ -এর পাতায়।

চোখ রাখুন